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The Life of Mathiesen 274

singchief33's blog

마사지가 미치는 영향 Body


마사지는 일반적으로 손, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝과 같은 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 그것은 일반적으로 스트레스와 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 어떤 사람들은 추가 혜택을 위해 지압을 사용합니다. 이름에도 불구하고 마사지는 손만을 위한 것이 아닙니다. 팔뚝과 무릎도 일부 기술에서 사용할 수 있습니다. 근데 마사지가 정확히 뭔가요? 간단히 말해서 인체의 연조직을 조작하는 것입니다.


첫째, 마사지 후 물을 마시는 것이 중요합니다. 이것은 몸에서 독소를 제거하고 독소 축적을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 스트레스 호르몬을 낮추는 것 외에도 근육 긴장을 완화하고 불안을 줄여줍니다. 그 후에는 안색이 개선되고 염좌 및 부상에 도움이 될 수도 있습니다. 마지막으로 피부와 소화 시스템을 포함한 신체의 모든 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.


마사지는 다양한 상태와 부상을 치료하는 좋은 방법입니다. 근육 손상을 예방하고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 신경계를 자극하고 림프계를 개선하여 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이러한 요소는 마사지의 진정 효과와 신체에 대한 긍정적인 이점에 기여합니다. 많은 형태의 마사지는 에너지와 집중력 증가와 같은 다른 건강상의 이점도 제공합니다. 통증이 있으면 의사와 상담하거나 다른 곳에서 치료를 받아야 합니다.


수면 장애를 돕고 통증을 완화하는 것 외에도 마사지는 만성 질환을 치료하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이완을 촉진하기 때문에 삶의 질을 향상시킬 수도 있습니다. 그리고 불면증으로 고통받고 있다면 기분을 개선할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 그리고 우울증과 만성 피로 증후군에 도움이 될 수 있습니다. 다양한 근골격계 질환에도 도움이 됩니다. 또한 부상 후 회복 시간을 단축시킬 수 있습니다.


마사지의 이점 외에도 마사지와 관련된 건강상의 이점은 헤아릴 수 없습니다. https://thetravelhackr.com/ 개선하는 것 외에도 신체의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 마사지는 암 발병 위험을 낮추는 것 외에도 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 신체 건강에 매우 유익합니다. 만성 통증으로 고통 받고 있다면 삶의 질이 향상될 가능성이 높아집니다. 그것은 당신이 질병에 대처하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.


아로마 테라피 마사지는 스트레스를 줄이는 데 효과적이지만 아로마 테라피 마사지는 통증을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 됩니다. 3,000가지 이상의 다양한 에센셜 오일이 있으며 아로마테라피 마사지를 통해 적용할 수 있습니다. 이 에센셜 오일은 마음을 진정시키고 건강한 정신을 촉진하는 것을 포함하여 많은 상태에 유익합니다. 아로마테라피는 질병을 앓고 있는 사람들을 돕는 것 외에도 건강한 몸과 정신을 증진할 수 있습니다. 감기나 독감에 걸릴 위험을 줄이는 것 외에도 이 치료법은 우울증 완화에도 도움이 됩니다.


마사지는 또한 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 혈류를 개선할 수 있습니다. 이것은 증가된 순환을 허용합니다. 제대로 수행되면 마사지는 만성 통증에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바르게 수행하면 장기의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 암환자라면 암 관련 마사지도 받을 수 있다. 이렇게 하면 상태의 증상을 관리하고 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지를 시작하면 건강의 이점을 느낄 수 있습니다.


마사지는 긴장을 풀고 몸이 하루의 스트레스를 처리하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 마사지의 장점은 많습니다. 당신은 더 활력을 느낄 것이고, 당신의 몸은 덜 스트레스를 받을 것입니다. 만성 통증을 치료하는 좋은 방법입니다. 이완 효과 외에도 감기나 독감 증상을 완화할 수 있습니다.


마사지의 또 다른 이점은 기분을 개선하고 "투쟁 또는 도피" 반응을 유도하는 호르몬인 코티솔을 감소시킨다는 것입니다. 훈련된 치료사가 수행할 때 마사지는 기분을 개선하고 불안을 줄일 수 있습니다. 또한 통증을 줄이고 울혈성 심부전 및 폐경과 같은 심장 질환을 치료할 수도 있습니다. 이것은 또한 만성 목과 허리 통증을 치료하는 데 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 그리고 임신 중이라면 자격을 갖춘 치료사를 찾으십시오.

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